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民進黨22日成立新住民事務委員會，總統兼民進黨主席蔡英文在中常會中，為新住民委員頒發聘書。蔡英文致詞時指出，新住民定居在台灣目前已經有50萬人，新住民子女也突破35萬人，已經是台灣第5大族群。蔡英文表示，作為一個傾聽民意的政黨，民進黨必須回應新住民的需求和意見。
蔡英文表示，從創黨以來，民進黨始終主張要保障多元族群、多元文化的發展。民進黨是最早關注原住民和客家議題的政黨，今天進一步成立了新住民事務委員會。
她指出，新住民在台灣，已經將近50萬人。新住民的子女，也突破了35萬人，新住民已經是台灣的第5大族群。作為一個傾聽民意、尊重多元族群的政黨，民進黨必須回應新住民的需求和意見。
蔡英文介紹到場的8位新住民事務委員會委員，來自來自越南、印尼、泰國、緬甸、柬埔寨及中國大陸。現今，這幾位來自不同國家的新住民朋友，有的在北部，有的在中南部或東部，都在台灣的不同角落扎根。
對於新住民委員會的目標，蔡英文期許，台灣是一個移民的社會。新住民帶來的語言和文化，已經給予台灣社會新的活力。透過這個委員會的成立，她有信心，台灣會成為更友善、更多元文化的國家。
民進黨新住民事務委員會12位委員包括：台灣越藝新移民文化傳承協進會創辦人陳凰鳳、彰化縣新移民協會理事長李孟涵、多元文化講師洪晶晶、泰國姐妹傳統藝術舞蹈團團長許珍妮、2016全國東南亞小英姊妹會幹部張義惠、壽豐鄉新住民會洪玉、伊洛嘉國際實業公司總經理寧家榮、屏東縣好好婦女權益發展協會主任蔡順柔、成功大學台灣文學系副教授陳麗君、高雄師範大學成人教育研究所教授何青蓉、暨南大學東南亞所助理教授何景榮、民進黨中央黨部副祕書長徐佳青。
▲總統兼民進黨主席蔡英文為新住民事務委員會委員頒發聘書。（圖／記者彭媁琳攝,2017.02.22）
▲總統兼民進黨主席蔡英文主持民進黨中常會。（圖／記者彭媁琳攝,2017.02.22）
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▲總統兼民進黨主席蔡英文為新住民事務委員會委員頒發聘書。（圖／記者彭媁琳攝,2017.02.22）
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年後減重，有不花錢的瘦身法！董氏基金會今（2）日引述2016年美伊利諾伊大學研究，發現只要在每日的液體攝取中多喝1至3杯水（一杯約240cc），當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡；董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，只要做到「多次喝、小口喝」就能增加飽足感、促進代謝，並有助減少吃油糖食物的欲望。
這項研究，共分析1萬8311名、18歲以上美國人的飲食習慣，發現上述的效果，且不只當天平均攝取總熱量可減少，脂肪也可減少1.6至5克、糖減少5至17克、鈉減少78至235毫克，膽固醇則減少7至21克。
另一項2010年美維吉尼亞理工學院刊登於肥胖期刊的研究也指出，讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；而且有喝水的人減重速度也較快，5周減4公斤，沒喝水的人則需要9周才能達到。
每天喝足量的白開水，就可以維持體重！許惠玉說，一般成人每日攝取2000cc左右的水分（每公斤體重約需攝取30cc水分），但不要一口氣喝太多，可在一天當中分段攝取，早起喝水有助排便、飯前喝水能產生飽足感、疲憊時喝水則幫助放鬆，好處多多，而且是沒有熱量的。
許惠玉強調，如果水分攝取量嚴重不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，進而影響減重成果，且喝白開水也可以減少喝含糖飲料、油炸食物的欲望。
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